Ùghdar:
Laura McKinney
Ceann-Latha Cruthachadh:
6 A ’Ghiblean 2021
Ceann-Latha Ùrachadh:
1 An T-Iuchar 2024
Susbaint
Tha an Amasan pearsanta tha iad nan amasan no miann a bhios daoine a ’suidheachadh dhaibh fhèin. Ann am faclan eile, tha iad nan dùbhlain a tha daoine a ’togail oir tha iad den bheachd gun tig piseach air am beatha ann an dòigh air choreigin ma choileanas iad iad.
Tha feartan sònraichte aig gach amas:
- Sgìre: Faodaidh iad a bhith ceangailte ri diofar thaobhan de bheatha, leithid slàinte, foghlam, dàimhean eadar-phearsanta no obair.
- Teirm: Faodaidh na h-amasan a bhith geàrr-ùine, meadhan-ùine no fad-ùine. Mar eisimpleir, tha ionnsachadh cànan na amas fad-ùine fhad ‘s a tha e a’ dol seachad air cuspair na amas meadhan-ùine. Faodaidh amasan geàrr-ùine a bhith cho sìmplidh ri bhith ag aideachadh do fhaireachdainnean do chuideigin eile, ach tha iad fhathast nan seòrsa fèin-leasachaidh co-dhiù. Feumaidh cuid de amasan fad-ùine amasan geàrr-ùine no meadhan-ùine eile. Mar eisimpleir, mas e an amas marathon a ruith ann an sia mìosan, gach mìos bidh amas ann a bhith a ’leasachadh seasmhachd agus astar.
- Abstraction: Faodaidh amas a bhith barrachd no nas lugha eas-chruthach. Mar eisimpleir, tha "a bhith toilichte" na amas eas-chruthach. Air an làimh eile, tha "a bhith a’ dèanamh rudeigin as toil leam a h-uile latha "na amas nas sònraichte. Tha e nas duilghe amasan eas-chruthach a choileanadh oir chan eil sinn a ’toirt stiùireadh dhuinn fhìn air mar a bhith“ toilichte ”no“ a bhith glic ”no“ a bhith neo-eisimeileach. " Ach, faodaidh na h-amasan eas-chruthach sin a bhith nan stiùireadh gus amasan nas cinntiche eile a dhearbhadh. Mar eisimpleir, mas e an amas aig neach a tha a ’fuireach còmhla ri am pàrantan" a bhith neo-eisimeileach, "is dòcha gum brosnaich an amas sin amasan eile leithid" obair fhaighinn, "" ionnsachadh còcaireachd, "" ionnsachadh cìsean a phàigheadh, "agus mar sin air adhart .
- Realachas: Gus an tèid a choileanadh, feumaidh na h-amasan a bhith reusanta a thaobh nan goireasan a tha rim faighinn le gach neach a bharrachd air ùine.
Buannachdan suidheachadh amasan
- A ’cuideachadh dealbhadh ro-innleachd: Faodaidh gnìomhan beaga làitheil cuideachadh gus amas a ruighinn aon uair‘ s gu bheil an co-dhùnadh air a dhèanamh.
- Tha e na bhrosnachadh cudromach.
- Thoir brìgh do gheur-leanmhainn agus ìobairt, ann an cùisean far a bheil sin riatanach.
- Cuir air dòigh ar gnìomhan agus ar prìomhachasan.
An aon fheadhainn ìsleachadh targaid bidh iad a ’tachairt nuair nach eil iad air an deagh dhealbhadh. Mar eisimpleir, ma shuidhicheas sinn amasan neo-fhìor, tha e glè choltach nach bi e comasach dhuinn coinneachadh riutha agus gum bi sinn a ’fulang leis an eagal fàiligeadh. Air an làimh eile, ma shuidhicheas sinn amasan nach bi a ’freagairt gu mòr ri ar miannan, cha bhith leasachadh pearsanta comasach.
Eisimpleirean de amasan pearsanta
- A ’lorg gaol: Bidh mòran dhaoine a chuir seachad ùine mhòr leotha fhèin a’ co-dhùnadh companach a lorg. Faodar a chur an aghaidh nach urrainn dha aon tuiteam ann an gaol dìreach le toil, is e sin ri ràdh gu bheil an amas neo-phractaigeach. Ach, le sealladh fosgailte air coinneachadh ri daoine a ’toirt cothrom do ghaol nochdadh. Ann am faclan eile, tha e na amas a dh ’fhaodadh a bhith a’ stiùireadh bheachdan sònraichte, ach dh ’fhaodadh sin duilgheadasan adhbhrachadh mura tèid suim a ghabhail gu bheil an toradh cuideachd an urra ri cothrom.
- Caill cuideam
- Ìrean siùcar fuil nas ìsle
- Cholesterol nas ìsle
- Leasaich mo dhreuchd
- Leasachadh slàinte: Tha an amas seo agus an fheadhainn a bh ’ann roimhe a’ toirt iomradh air diofar dhòighean gus buannachd a thoirt don bhodhaig fhèin agus mar sin àrdachadh sunnd. Tha a dhòigh-obrach aig gach amas, a dh ’fheumar bruidhinn ri dotair.
- Ionnsaich Beurla a bhruidhinn
- Leasaich mo fhuaimneachadh Frangach
- Ionnsaich mar a chluicheas tu am piàna
- Ionnsaich dannsa salsa
- Cook mar pro
- Tòisich cùrsa cleasachd
- Thoir deagh thoraidhean anns na cuspairean
- Dèan ceumnaiche
- Cuir crìoch air m ’fhoghlam: Tha an amas seo agus an fheadhainn a bh’ ann roimhe a ’toirt iomradh air fàs pearsanta. Faodaidh an togradh gus na h-amasan sin a shuidheachadh a bhith a-mach à feòrachas no airson a bhith a ’faighinn eòlas ùr, no air sgàth gum faod iad a bhith buannachdail dhuinn ann an amasan obrach. Tha coileanadh math ann an raon foghlaim chan e a-mhàin gar cuideachadh ag ionnsachadh ach cuideachd a ’meudachadh ar fèin-spèis.
- Tha dàimh nas fheàrr agad le mo nàbaidhean
- Faic mo charaidean nas trice
- A ’dèanamh charaidean ùra
- Gun a bhith air do thoirt air falbh le diùideachd
- Bi nas coibhneil ri mo phàrantan: Tha na h-amasan sin a ’toirt iomradh air dàimhean eadar-phearsanta. Tha e duilich dèanamh cinnteach an deach an coileanadh no nach deach, ach le bhith an dùil an coileanadh faodaidh iad ar beachd atharrachadh.
- Sàbhail beagan airgid: Mar as trice, tha an amas seo mar dhòigh air rudeigin eile a choileanadh, leithid turas a ghabhail no rudeigin daor a cheannach.
- Siubhail gu dùthaich neo-aithnichte: Gu tric feumaidh an amas seo dòighean ionmhais fhaighinn airson a choileanadh, ach amannan eile chan fheum e ach beagan eagrachadh agus diongmhaltas.
- Faigh àrdachadh: Is e seo amas nach eil an urra rinn a-mhàin, ach air cò a bhios a ’dèanamh cho-dhùnaidhean san àite-obrach. Ach, sa chumantas tha fios aig luchd-obrach dè na beachdan a dh'fheumas iad a ghabhail gus co-dhùnadh a bhrosnachadh nam fàbhar.
- Gluais a-mach
- Ath-nuadhachadh an taigh agam: Tha an àrainneachd anns a bheil sinn beò a ’toirt buaidh air càileachd ar beatha, agus mar sin faodaidh an dà amas mu dheireadh seo cuideachadh le bhith ga leasachadh.
Faodaidh e seirbheis a thoirt dhut: Eisimpleirean de Amasan Coitcheann agus Sònraichte
