![Lymphatic drainage facial massage. How to remove swelling and tighten the oval of the face.](https://i.ytimg.com/vi/bVUsXwhtZQw/hqdefault.jpg)
Susbaint
Is e neo-chunbhalachd an giùlan leis nach bi neach a ’gèilleadh no a’ toirt urram do na tha na phàirt de na dleastanasan no dleastanasan aca. Thathas a ’dèanamh gnìomh neo-chùramach gun an neach a bhith a’ toirt aire no a ’ro-innse na buaidh a bheir seo air fhèin no air daoine eile. Mar eisimpleir: a ’draibheadh càr fo bhuaidh deoch làidir; gun a bhith a ’crìochnachadh obair a chaidh a shònrachadh le tidsear.
Is e seòrsa de ghiùlan a th ’ann a tha air a mheas mar luach an-aghaidh agus tha e an aghaidh uallach, is e sin dleastanasan agus dleastanasan a choileanadh.
Tha neo-chunbhalachd chan ann a-mhàin a ’toirt buaidh air beatha phearsanta, ach tha buaidh teaghlaich agus sòisealta aig mòran de ghnìomhan neo-chùramach. Faodaidh buaidh neo-chunbhalachd atharrachadh a rèir cho dona agus cho cudromach sa tha an dleastanas nach deach a choileanadh. Mar eisimpleir: mura dèan an leanabh a chuid fhèin den obair phractaigeach buidhne, tha coltas ann gum fàs a cho-oileanaich feargach; Mura coinnich an duine ris na cinn-latha pàighidh, tha coltas ann gum bi an taigh air ath-shealbhachadh.
- Faodaidh e seirbheis a thoirt dhut: Buadhan agus easbhaidhean
Eisimpleirean de neo-sheasmhachd
- Gun a bhith a ’coinneachadh ri cinn-latha airson obair.
- Gun a bhith a ’frithealadh choinneamhan no choinneamhan.
- A ’draibheadh càr fo bhuaidh deoch làidir.
- Mura cumar ris a ’ghnìomh a tha an tidsear ag iarraidh.
- Gun a bhith a ’gèilleadh ri làimhseachadh meidigeach.
- Na gabh na cungaidhean a dh ’òrdaich an dotair.
- Cuir stad air neach a tha a ’bruidhinn.
- A bhith fadalach airson obair gu tric.
- Gun a bhith a ’cumail facal neach.
- Gun a bhith a ’gèilleadh ri gnàthasan sòisealta.
- Na cuir slàinte san dachaigh no san àite-obrach.
- Na obraich a-mach cosgaisean ro thuras.
- Gun a bhith a ’pàigheadh cìs a fhreagras ri iasad.
- Gun a bhith a ’toirt aire dhut nuair a tha thu a’ draibheadh carbad.
- Gun a bhith a ’freagairt gairm èiginn.
- Gun a bhith a ’toirt aire don chloinn.
- Gun a bhith a ’toirt urram do uairean obrach.
- Na bi a ’caitheamh clogaid nuair a tha thu a’ rothaireachd air baidhsagal no baidhsagal-motair.
- Gun a bhith a ’leughadh nan teirmichean is cumhaichean nuair a bhios tu a’ fastadh seirbheis.
- Seall suas airson deuchainn a ghabhail gun a bhith air sgrùdadh a dhèanamh roimhe.
- Dèan cosgaisean neo-riatanach agus na dèan cosgaisean riatanach eile.
- A ’toirt ionnsaigh ionnsaigheach air co-aoisean no ceannardan.
- Gun a bhith a ’toirt urram do riaghailtean sàbhailteachd rathaid.
- Gun a bhith a ’toirt urram do riaghailtean sàbhailteachd ann am factaraidh.
- Na cleachd seacaidean beatha nuair a bhios tu a ’dèanamh spòrs uisge.
- Lean le: Prudence