30 Eisimpleirean de bhiadh a tha beairteach ann an amino-aigéid - Encyclopedia

Bhidio: Top 10 Most Dangerous Foods You Can Eat For Your Immune System

Susbaint

A dhleastanasan?
Seòrsan amino-aigéid
Eisimpleirean de bhiadhan le amino-aigéid

Tha an amino-aigéid Tha iad nan aonadan bunaiteach a tha a ’dèanamh suas pròtainean. Tha coltas criostalach aca agus is e am prìomh obair aca ath-chruthachadh a dhèanamh air na pròtanan a tha a ’solarachadh na fèithean air feadh a’ chuirp (ged, mar a chì sinn nas fhaide air adhart, chan e seo an aon ghnìomh aig amino-aigéid anns a ’bhodhaig). Air an làimh eile, tha e cudromach soilleireachadh gu bheil amino-aigéid ann nach eil nam pàirt de phròtainean.

Bidh am pròiseas a bhith a ’dèanamh amino-aigéid a’ tachairt taobh a-staigh cheallan, ann an ribosomes. Tha searbhag amino air a dhèanamh suas de dhà eileamaid amino-aigéad a tha còmhla. Anns a ’mheasgachadh seo, bidh dùmhlachd a’ tachairt a bhios a ’leigeil uisge a-mach, agus mar sin a’ cruthachadh a ceangal peptide.

Canar an còrr a tha air a thoirt a-mach às an aonadh seo dipeptide. Ma thèid amino-aigéid eile a chur ris canar e tripeptide. Ma thèid grunn amino-aigéid a cheangal ri chèile, canar ris polypeptide.

A dhleastanasan?

Ann am bodhaig an duine, bidh amino-aigéid a ’coileanadh grunn dhleastanasan:

Bidh iad ag ath-nuadhachadh nèapraigean, cheallan agus a ’cur casg air a bhith a’ fàs nas sine anns a ’bhodhaig.
Bidh iad a ’cuideachadh na beathachadh a bhith air an toirt a-steach don bhodhaig, is e sin, tha iad air an metabolachadh.
Bidh iad a ’seachnadh duilgheadasan cholesterol àrd. San dòigh seo bidh iad a ’dìon a’ chridhe agus an siostam cuairteachaidh gu h-iomlan.
Bidh iad a ’cuideachadh a’ chuirp gus brath a ghabhail air na vitamain agus na mèinnirean a bhios daoine a ’toirt a-steach.
Tha iad a ’fàbharachadh a’ phròiseas cnàmhaidh, seach gu bheil e a ’cuideachadh ann an synthesis enzymes cnàmhaidh.
Bidh iad a ’dol an sàs agus a’ comasachadh torrachadh.
Bheir iad lùth don bhodhaig.
Bidh iad a ’cuideachadh le fàs agus ann a bhith a’ càradh nan toitean. San dòigh seo bidh iad a ’dèanamh gnìomh cudromach nuair a thèid an goirteachadh no an goirteachadh, mar eisimpleir.

Seòrsan amino-aigéid

Faodar amino-acids a sheòrsachadh ann an dà bhuidheann mòr: riatanach agus neo-riatanach.

Amino-aigéid riatanach. Is e na seòrsaichean amino-aigéid sin an fheadhainn nach urrainn don bhodhaig a thoirt gu buil. Mar sin feumaidh mac an duine an toirt a-steach tro bhiadh. Is e eisimpleirean dhiubh sin: Isoleucine, Leucine, Lysine, Methionine, am measg feadhainn eile.
Amino-aigéid nonessential. Is e na amino-aigéid sin na tha ar bodhaig comasach air a ghineadh leis fhèin, a ’tòiseachadh bho fheadhainn eile stuthan no amino-aigéid riatanach. Is e eisimpleirean de na amino-aigéid sin: alanine, arginine, asparagine, searbhag aspartic, cysteine, searbhag glutamic, glycine, proline, serine, tyrosine.

Eisimpleirean de bhiadhan le amino-aigéid

Garlic	Cnothan-cnòimhe	An Tuirc
Almoin	Uinnean	Cucumbers
Soilire	Càl	Iasg
Rice	Asparagus uaine	Piobar ruadh
Cnothan calltainn	Spinach	Piobar uaine
Aubergines	Peas uaine	Leeks
Broccoli	Pònairean farsaing	Càise
Zucchini	Bainne	Tomatoes
Pumpkin	Leatas	Cruithneachd
Feòil dhearg	Glasraich	Curranan

Seòrsachadh biadhan a rèir an seòrsa searbhag amino a tha annta

Gu h-ìosal, chaidh liosta a dhèanamh far am faodar na biadhan anns a bheil na amino-aigéid a leanas a sheòrsachadh. Mar a chì thu, tha cuid de bhiadhan air an ath-aithris air an dà liosta. Tha seo air sgàth gu bheil barrachd air aon amino-aigéid anns a ’bhiadh sin.

Mar as motha de amino-aigéid a tha ann am biadh, is ann as beairtiche ann am pròtain a bhios am biadh sin.

Amino-aigéid histidine (amino-aigéid riatanach agus neo-riatanach)